Personnes âgées : la canicule et nous
Canicule et fortes chaleurs
Comprendre et agir
Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
Mon corps transpire peu et a donc du mal à se maintenir à 37°C.
La température de mon corps peut alors augmenter : je risque le coup de chaleur (hyperthermie).
Agir
Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…
· Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
· Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
· Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
· Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
· Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
· Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
· Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.
L’INPES rappelle…
Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous faire inscrire sur le registre de votre mairie en appelant le numéro suivant : 04.68.26.80.55.
Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule.
A consulter également, le site de l’INPES : www.inpes.sante.fr
Guide téléchargeable la canicule et nous : canicule-sante.inpes.fr
