Personnes âgées : la canicule et nous

Canicule et fortes chaleurs

prévention des effets de la canicule

Comprendre et agir

Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
Mon corps transpire peu et a donc du mal à se maintenir à 37°C.
La température de mon corps peut alors augmenter : je risque le coup de chaleur (hyperthermie).

Agir

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…
·  Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
·  Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
·  Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
·  Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
·  Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
·  Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
·  Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

L’INPES rappelle…

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous faire inscrire sur le registre de votre mairie en appelant le numéro suivant : 04.68.26.80.55.
Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule.

A consulter également, le site de l’INPES : www.inpes.sante.fr
Guide téléchargeable la canicule et nous : canicule-sante.inpes.fr